Planos de Treino para Corrida

Ajudamos a iniciar-te na corrida ou a melhorar os teus tempos com um plano de treino personalizado e equilibrado, seguido por um acompanhamento à distância por um treinador certificado.

Objectivos

Plano ajustado de forma gradual aos teus objectivos e o teu histórico ao nível da corrida.

Compromisso

Com responsabilidade assumimos o compromisso de entrarmos juntos nesta jornada.

Acompanhamento

O programa inclui um  acompanhamento à distância por um treinador certificado.

Custo

O custo do programa são 20€ mensais e não obriga a fidelização.

Plano de Treino acessível via telemóvel

  • Android ou Apple
  • Incorporação de Feedback
  • Sessões de Reforço Muscular

“... A elaboração dos planos de treino, o ajuste semanal e o acompanhamento diário é uma mais valia para todos os corredores amadores que querem e gostam de evoluir!...”

António Santos

António Santos, 50 anos

(Lisboa)

“... Em 2018 descobri a corrida e comecei a treinar e em 2019 participei na minha 1Meia Maratona. Em 2020 com a desculpa da pandemia parei mas sentia falta do Correr que para mim é mais que “ dar corda aos ténis “, é o meu momento OFF. Em 2021 resolvi retornar mas fiz com apoio especializado para evitar erros do passado. Recorri ao Portugal Running e desde janeiro 2021 conto com os planos de treino do Nuno, e isso permitiu um retornar sem excessos, tendo em conta o meu ritmo, a minha disponibilidade, por outro lado, o compromisso de cumprir os treinos evitou cair na tentação de “ amanhã treino" e foi fulcral para manter a rotina dos treinos. Estou a treinar com o objetivo de em Dezembro de 2021 voltar a correr 21Km e VOU CONSEGUIR !!!...”

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Ana Luísa, 42 anos

(Coruche)

TENS QUESTÕES?

Questões mais frequentes

Qual a certificação do treinador?

O treinador é certificado pela Federação Portuguesa de Atletismo com o título profissional nº 141711.

Quando o plano de treino é actualizado?

O plano será actualizado numa base mensal, podendo com base no feedback recolhido, ter ajustes ao longo do mês.

Qual é o preço do programa que inclui o plano e acompanhamento?

O plano mensal e o acompanhamento tem um custo de 20€ por mês.

Este programa tem fidelização?

Não tem fidelização. A qualquer momento podes sair do programa.

Treinador

Nuno Pimenta

Treinador

  • +351 969202060 (WhatsApp)