Já treinaste e correste para uma Maratona?

Conclusão do Estudo: Treinar e completar uma primeira maratona mesmo com intensidade de exercício relativamente baixa reduz a pressão arterial central e a rigidez aórtica – equivalente a uma redução de cerca de 4 anos na idade vascular. Maior rejuvenescimento foi observado em indivíduos mais velhos mais lentos.

Fonte: Estudo do Journal of the American College of Cardiology http://www.onlinejacc.org/content/75/1/

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