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Desafia-te e Conecta-te com a Natureza

Desafia-te e Conecta-te com a Natureza Aqui, vais encontrar uma variedade de trilhos que te desafiarão e te permitirão conectar com a natureza deslumbrante do nosso Portugal. Prepara-te para uma experiência única e revigorante! Regiões que destacamos: Trilhos Populares: Dicas sobre a Corrida em Trilhos: Por outro lado, podes também pesquisar no nosso calendário as

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5 Dicas para um Treino Eficiente e Produtivo

5 Dicas para um Treino Eficiente e Produtivo Um treino eficiente e produtivo é essencial para alcançarmos resultados. Quando treinas de forma inteligente e estruturada, podes maximizar o teu tempo e esforço, obtendo benefícios significativos. Deixamos-te 5 dicas para poderes optimizar o teu treino. Dica 1: Define Metas Claras Definir metas claras é fundamental para

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Calendário de Corridas e Trails

A Importância do Calendário de Corridas

A Importância do Calendário de Corridas Um calendário de corridas é uma ferramenta essencial para todos os níveis de corredores, dado que fornece uma visão abrangente das próximas provas, sejam elas corridas de estrada, trails, meias maratonas ou maratonas. Para além de estarem visíveis as datas e locais das corridas, num calendário bem organizado encontras

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Junho trail

Provas de Trail em Junho de 2023

Procuras uma prova de Trail Running para Junho? Juntámos na lista abaixo as provas de trail em Junho de 2023 realizadas em Portugal em que podes pesquisar de forma simples a tua próxima prova de trail running! Se faltar alguma, contacta-nos, que agradecemos. Outros Calendários:

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iniciação ao trail

Iniciação ao Trail Running

Para te iniciares no trail running é importante escolher uns ténis com uma sola aderente e com boa tração, além de roupas leves e respiráveis adaptadas às condições climatéricas. Começar devagar e aumentar gradualmente a distância e o desnível dos treinos. Procura correr em trilhos mais planos e fáceis no início e, em seguida, ir

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Maio

Provas de Trail em Maio de 2023

Procuras uma prova de Trail Running para Maio? Juntámos na lista abaixo as provas de trail em Maio de 2023 realizadas em Portugal em que podes pesquisar de forma simples a tua próxima prova de trail running! Se faltar alguma, contacta-nos, que agradecemos. Outros Calendários:

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