A Calculadora de Ritmo é uma ferramenta útil que te ajuda a determinar o teu ritmo médio, com base na distância percorrida e no tempo final.
Como sabes correr é uma actividade física popular e uma óptima maneira de manteres-te activo e saudável. Se és um corredor iniciante ou experiente, conhecer o teu ritmo de corrida é uma ferramenta útil para alcançares os teus objectivos.
Calculadora de Ritmo
Selecionar a distância da corrida.
Inserir o tempo final no formato HH:MI:SS
Clicar no botão “Calcular” para obter o ritmo médio e a velocidade média.
Resultados da Calculadora
Os resultados fornecidos pela Calculadora de Ritmo são essenciais para compreenderes o teu ritmo de corrida. Aqui está uma explicação do que cada valor representa:
Ritmo médio: Este valor indica quanto tempo levas para percorrer um quilómetro em minutos e segundos. Por exemplo, um ritmo médio de 5 min 30 s significa que levas 5 minutos e 30 segundos para percorrer um quilómetro.
Velocidade média: Este valor indica a velocidade média em quilómetros por hora . A velocidade é uma medida de quão rápido estás a correr em relação à distância percorrida.
Com base nestas informações, podes ter uma ideia clara do teu ritmo de corrida e ajustar o teu treino e objectivos de acordo.
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