A recuperar de uma lesão no joelho, precisava de um plano de treino que se ajustasse a esta recuperação para evitar recaídas e consecutivo atraso no retorno aos trilhos e à competição. Em setembro de 2021 vi no facebook que o Portugal Running fazia esse tipo de planos e entrei em contacto. Desde aí que tenho o Nuno a definir os meus planos de treino, ajustando-os conforme eu vou descrevendo as reações do meu joelho aos novos treinos e sem esquecer a motivação/incentivo. Continuemos!

Em Março de 2021 decidi recorrer ao Portugal Running para me ajudar a largar o treino anárquico. Em boa hora o fiz pois foram os planos de treino, definidos pelo Nuno, bem como a motivação que me foi transmitindo, que levaram a que aos 61 anos de idade eu tenha corrido a minha primeira meia maratona. Seguimos juntos.

"A elaboração dos planos de treino, o ajuste semanal e o acompanhamento diário é uma mais valia para todos os corredores amadores que querem e gostam de evoluir."​

Em 2021 resolvi retornar mas fiz com apoio especializado para evitar erros do passado. Recorri ao Portugal Running e desde janeiro 2021 conto com os planos de treino do Nuno, e isso permitiu um retornar sem excessos, tendo em conta o meu ritmo, a minha disponibilidade, por outro lado, o compromisso de cumprir os treinos evitou cair na tentação de " amanhã treino" e foi fulcral para manter a rotina dos treinos.