⚡ Snapshot da Prova

• Data: 13 de Setembro de 2026
• Local: Algés (Partida) – Oeiras (Chegada)
• Distância: 10km Lineares
• Piso: Asfalto (Estrada)

📝 O Desafio A Corrida do Tejo 2026 é a prova ideal para quem procura bater o seu recorde pessoal nos 10km em estrada. O percurso, que une Lisboa a Oeiras pela icónica Estrada Marginal, é conhecido por ser extremamente rápido e plano. No entanto, o desafio reside na gestão do vento marítimo, especialmente na zona da Curva do Mónaco, onde a exposição ao Tejo exige um pacing mental forte para manter a cadência até à meta no Jardim Municipal de Oeiras.

🙋 Dúvidas Frequentes sobre a Prova

• Onde posso garantir as inscrições para a Corrida do Tejo 2026? As inscrições são feitas exclusivamente no portal oficial do evento, sendo recomendada a reserva antecipada devido à elevada procura por esta corrida em Lisboa.
• Como é o percurso da Marginal de Oeiras nesta prova? O traçado é linear (ponto a ponto), começando em Algés e terminando em Oeiras, sempre com vista para o Rio Tejo e sem desníveis significativos.
• Existem treinos específicos para a Corrida do Tejo? Sim, a organização costuma promover planos de treino para 10km, focados em corredores que querem melhorar o seu tempo nesta distância mítica.

🏔️ Geometria da Prova (Diferenciador) A grande vantagem competitiva desta prova é a sua logística “Net-Downhill” (quase impercetível) e a ausência de curvas fechadas, o que permite manter uma velocidade de cruzeiro constante. É tecnicamente uma das provas de 10km mais rápida da região de Lisboa.

🌍 Sobre o Local e Recuperação A marginal de Oeiras é o “ginásio ao ar livre” mais bonito de Portugal. Após a prova, a melhor forma de recuperar é caminhar até à Praia da Torre e desfrutar de um Peixe Grelhado fresco. O aporte de proteína e ómega-3 é fundamental para a regeneração muscular após um esforço de alta intensidade no asfalto.

Resultados 2025

Percurso