As experiências de running próximas de ti!
Explora o Calendário e melhora o teu Treino com o nosso Acompanhamento Personalizado com Treinador!
Calendário
Treinador
Corridas
Trail
Calculadora
Minhas Corridas
Organizadores
Running Tour
Parcerias
Calendário Corridas
Encontra a tua próxima prova na estrada com base nas tuas preferências.
- Calendário Global
- Meias Maratonas
- Maratonas
- Provas de Estrada
- Corridas Lisboa
- Corridas Porto
- Corridas Gratuitas
- Corridas Solidárias
- Corridas São Silvestre
- Corridas Janeiro
- Corridas Fevereiro
- Corridas Março
- Corridas Abril
- Corridas Maio
- Corridas Junho
- Corridas Julho
- Corridas Agosto
- Corridas Setembro
- Corridas Outubro
- Corridas Novembro
- Corridas Dezembro
Calendário Trail
Encontra a tua próxima prova nos trilhos com base nas tuas preferências.
Treino Personalizado
Encontra a tua melhor versão com a ajuda de um treinador.
- Running Coach
- Plano Personalizado Corrida
- Plano Personalizado Trail
- Treino Personalizado para a Meia Maratona
- Treino Personalizado para a Maratona
- Testemunhos de Atletas
- Treinador de Corrida
- Treinador de Trail Running
- Treino Online Corrida
- Preparar a Primeira Corrida
- Técnica de Corrida
- Treinador de atletismo
- Calculadora de Corrida e Performance
Para Alguma Questão que precises de esclarecer
As minhas Corridas
Tens uma área onde podes organizar a tua agenda desportiva:
Corridas mais procuradas
- Majors Maratonas
- Vodafone 10k
- EDP Meia Maratona Lisboa - Março
- Meia Maratona de Lisboa - Outubro
- Meia Maratona dos Descobrimentos
- Meia Maratona do Douro Vinhateiro
- Maratona da Europa
- Maratona de Lisboa
- Maratona do Porto
- Maratona de Sevilha
- Lidl São Silvestre Lisboa
- São Silvestre Porto
- São Silvestre El Corte Inglés
Comunidade
Unimo-nos no gosto pela corrida, desde a partilha de conhecimento, ferramentas, partilhas de experiências até aos Grupos de Corrida que fortalecem os laços entre os atletas. Junta-te e sente a força da nossa comunidade.
Para Organizadores
Podes chegar a mais corredores destacando a tua prova nos nossos Calendários. Como?
Encontrar a TUA melhor versão vai fazer toda a diferença
Dúvidas Comuns dos Corredores (FAQ)
O PortugalRunning.com mantém o calendário mais atualizado de provas de estrada e trail. Podes filtrar por distrito, distância (10k, Meia Maratona, Maratona) e data na nossa secção do Calendário de Corridas, que é atualizada diariamente com informações oficiais dos organizadores.
Em Portugal, a maioria das provas de estrada lúdicas não exige atestado médico, bastando um termo de responsabilidade. No entanto, para provas de Trail Longo, Ultra Trail ou federadas, o exame médico desportivo pode ser obrigatório. Consulta sempre o regulamento específico de cada prova na nossa página de detalhes do evento.
Enquanto a estrada foca no ritmo constante e volume, o Trail exige treino de força, técnica de subida/descida e gestão de terreno irregular. A nossa equipa dispõe de treinadores especialistas em Trail que preparam os atletas especificamente para o desnível e tecnicidade das serras portuguesas.
Um treinador online cria um plano adaptado à tua rotina, e ajusta as cargas de treino conforme a tua evolução. No Portugal Running, os nossos planos de treino personalizados são desenhados por treinadores certificados para garantir que atinges os teus objetivos, seja acabar os primeiros 5km ou bater um recorde na Maratona.
As Running Tours são visitas guiadas a correr, ideais para turistas que querem conhecer cidades como Lisboa ou Porto mantendo-se ativos. Os nossos guias locais combinam história e exercício num ritmo confortável.
Se és um organizador, podes destacar o teu evento para milhares de corredores nacionais. Basta acederes à nossa de organizadores e submeter os detalhes da prova para inclusão no calendário nacional.