CORRIDAS EM PORTUGAL 2026 / 2027

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O calendário mais completo de maratonas, meias maratonas, trails e corridas de estrada em Portugal. Organiza os teus treinos, monitoriza o teu progresso e junta-te à comunidade.

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Tudo o que precisas para evoluir na corrida, desde a iniciação até às grandes maratonas.

Perguntas Frequentes

Esclarece as tuas dúvidas sobre o portal, planos de treino e o calendário.

Como posso começar a correr do zero em segurança?
Recomendamos o método Run-Walk (marcha-corrida). Acede ao nosso Guia para Iniciar a Corrida do Zero com conselhos de postura, calçado e planos de 5 km.
Como posso prevenir e tratar lesões comuns na corrida (como canelite e dores no joelho)?
A prevenção assenta no fortalecimento e na gestão de carga de treino. Consulta o nosso Guia de Prevenção e Tratamento de Lesões ou o artigo específico sobre Tratamento de Canelite.
O que devo comer antes de treinar e como tomar géis em prova?
Deves consumir hidratos de carbono de rápida digestão. Explora todas as estratégias de alimentação no nosso Guia de Nutrição e Hidratação ou lê o artigo específico sobre Alimentação Pré-Treino.
Como posso fazer a transição da corrida de estrada para o trail running?
A transição exige adaptações de ritmo, gestão de esforço e calçado específico. Consulta o nosso Guia de Trail Running para saberes mais sobre equipamento e segurança em montanha.
Como posso preparar uma corrida de 10 km?
A distância de 10K combina velocidade e resistência. Explora ritmos, treinos e calendários no nosso Guia de 10 KM.
O que é o Sightrunning ou Running Tours?
É a prática de visitar cidades a correr acompanhado por guias locais. Sabe mais no nosso Guia de Turismo de Corrida em Portugal.