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Guia Oficial 2026

Corrida Sempre Mulher Lisboa 2026:
Edições de Abril e Outubro

A Corrida Sempre Mulher é o maior evento solidário de atletismo em Portugal em prol da Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama (APAMCM). Conhece as diferenças entre as duas edições anuais em Lisboa, percursos de 5 km, datas e inscrições.

Onda Rosa em Lisboa Primavera & Outono

Duas Provas Icónicas por uma Causa Vital

Todos os anos, Lisboa veste-se de cor-de-rosa em dois momentos marcantes do calendário desportivo e solidário: a edição de Primavera (Abril) no coração histórico da capital e a edição de Outono (Outubro) na zona ribeirinha do Parque das Nações, assinalando o movimento internacional do Outubro Rosa.

Qual é a diferença entre as duas edições da Corrida Sempre Mulher?

Ambas as provas partilham a distância acessível de 5 km (com opção de corrida cronometrada e caminhada de lazer), mas decorrem em cenários completamente diferentes da cidade:

🌸 Edição de Abril (Centro Histórico)

  • 🗓️ Época: Abril (Primavera).
  • 📍 Cenário: Praça dos Restauradores e Avenida da Liberdade.
  • 🏃‍♀️ Formato: Corrida de 5 km (competição feminina) e Caminhada de 5 km de lazer (aberta a todos).
  • ✨ Ambiente: O glamour da principal avenida lisboeta encerrada ao trânsito automóvel.
  • 🎟️ Participação: Mais de 10.000 pessoas no coração de Lisboa.

🍂 Edição de Outubro (Parque das Nações)

  • 🗓️ Época: Outubro (Mês da Prevenção do Cancro da Mama / Outubro Rosa).
  • 📍 Cenário: Parque das Nações (Alameda dos Oceanos e margem do Rio Tejo).
  • 🏃‍♀️ Formato: Corrida e Caminhada de 5 km totalmente planas à beira-rio.
  • ✨ Ambiente: Edição integrada no movimento mundial do laço cor-de-rosa.
  • 🎟️ Participação: Grande envolvimento familiar e empresarial junto ao Tejo.

Uma Causa de Solidariedade Vital (APAMCM)

Mais do que uma competição desportiva, cada inscrição na Corrida Sempre Mulher é um ato direto de solidariedade. As receitas do evento revertem integralmente a favor da Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama (APAMCM).

Os fundos angariados viabilizam a aquisição de equipamentos médicos de rastreio de última geração (como mamógrafos digitais de alta precisão), o acesso gratuito a consultas de oncologia, sessões de fisioterapia de reabilitação pós-cirúrgica e apoio psicológico contínuo a doentes e respetivas famílias.

Tabela Comparativa: Abril vs Outubro

Confere todos os parâmetros práticos para planeares a tua participação na Corrida Sempre Mulher:

CaracterísticaEdição de Primavera (Abril)Edição de Outono (Outubro)
📍 Local de Partida e MetaPraça dos Restauradores (Baixa de Lisboa)Alameda dos Oceanos (Parque das Nações)
🗺️ PercursoAvenida da Liberdade e artérias centraisMargem do Rio Tejo e Parque das Nações
📏 Distância Oficial5 km (Corrida Cronometrada e Caminhada)5 km (Corrida e Caminhada Solidária)
👥 Quem Pode ParticiparMulheres (corrida cronometrada); Todos (caminhada)Mulheres, homens e crianças de todas as idades
🎗️ Causa BeneficiáriaAPAMCM (Apoio à Mulher com Cancro da Mama)APAMCM (Movimento Outubro Rosa)
🔗 Ficha e InscriçõesVer Prova de Abril →Ver Prova de Outubro →

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Perguntas Frequentes

Tudo o que precisas de saber sobre a Corrida Sempre Mulher em Lisboa.

Quantas vezes por ano se realiza a Corrida Sempre Mulher?
A Corrida Sempre Mulher realiza-se duas vezes por ano em Lisboa: uma edição na Primavera (habitualmente em Abril, com partida e chegada na Praça dos Restauradores) e uma edição no Outono (em Outubro, no Parque das Nações, celebrando o Outubro Rosa).
Os homens podem participar na Corrida Sempre Mulher?
Sim! A caminhada de 5 km é totalmente aberta a homens, mulheres e crianças de todas as idades, reforçando o espírito de união e solidariedade familiar. Na prova de corrida cronometrada com dorsal e chip, a competição oficial é feminina, mas a adesão e apoio de todos é fundamental para o sucesso da causa.
Para onde revertem os fundos das inscrições?
A totalidade das verbas angariadas com as inscrições reverte a favor da Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama (APAMCM), permitindo financiar exames de diagnóstico precoce (como mamografias digitais), tratamentos de apoio, apoio psicológico e sessões de fisioterapia a mulheres com cancro da mama.
Qual é a distância da Corrida Sempre Mulher?
A distância oficial é de 5 km, tanto na modalidade de corrida como na caminhada de lazer. Trata-se de uma distância acessível a pessoas de qualquer nível de condição física.
O que está incluído no kit de participante?
Cada participante inscrito recebe o kit oficial do evento, composto pela emblemática t-shirt oficial cor-de-rosa, o dorsal de participação e ofertas exclusivas dos patrocinadores do evento.
Como levantar o dorsal e a t-shirt oficial?
O levantamento dos kits é habitualmente efetuado nos dias que antecedem a prova num local de grande acessibilidade em Lisboa (como centros comerciais parceiros ou instalações designadas pela organização), mediante a apresentação do comprovativo oficial de inscrição.