Esse teu grande sonho de corrida que tens guardado? Vamos concretizá-lo juntos?
Mereces mais do que um plano de treino padrão! Com um treinador de corrida ao teu lado, não só terás um olhar especializado sobre o teu treino, mas também alguém que te apoia a cada passo.
O que é o Treino Personalizado 1:1?
O Treino Personalizado 1:1 é ideal para ti, se:
- Tens um objetivo de corrida ambicioso como completar uma corrida em determinado tempo.
- Queres retomar um treino estruturado após uma pausa e voltar aos bons momentos.
- Estás estagnado com os mesmos tempos de corrida há anos e precisas de ajuda para ultrapassar essa estagnação.
- És um corredor que está a começar e não sabes por onde começar ou como treinar de forma eficaz.
O PRIMEIRO Passo É TEU, DEPOIS nÓS DAMOS o SEGUNDO PASSO
PASSO 1 - PREENCHER UM FORMULÁRIO
Vai ajudar-nos a conhecer-te melhor e o que estás à procura.
PASSO 2 - SE FIZER SENTIDO, FAREMOS UMA CHAMADA
A chamada tem a duração de 30 minutos e pode ser feita por telefone ou pelo Zoom.
PASSO 3 - INTEGRAÇÃO
É aqui que activamos a tua conta no nosso software de gestão de treino.
PASSO 4 - VAMOS COMEÇAR!
As primeiras 1-2 semanas de treino são entregues.
PRonto PARA COMEÇARES?
Conta connosco para te ajudarmos a ultrapassar os teus desafios!
ESCOLHE O Pacote de TREINO ONLINE que mais te convÉm
O TREINADOR de CORRIDA está pronto para começar a trabalhar contigo
O treinador de Corrida do Portugal Running chama-se Nuno Pimenta, certificado pela Federação Portuguesa de Atletismo e pelo Instituto Politécnico de Viana de Castelo em Trail Running.
Certificações
Contactos
Porque gostam do nosso Treino
Testemunhos de atletas que encontraram no Treino Personalizado um caminho para melhorar
O Treino Personalizado 1:1 é ideal para ti se:
- Estás pronto para confiar a gestão do teu treino a um profissional.
- Podes comprometer-te a trabalhar juntos durante 6 ou 12 meses.
- Tens uma mentalidade de longo prazo e sabes que o sucesso nas corridas de longa distância requer tempo.
- Estás disposto a comunicar com o teu treinador, expressar as tuas necessidades, frustrações e dar feedback (ajuda-me a ajudar-te… os treinadores não conseguem ler mentes!).
- Queres alguém que faça um acompanhamento contigo e te ajude a manter o compromisso.
- Estás entusiasmado para aprender, melhorar os teus tempos e divertir-te ao máximo durante o processo.
Sincronização do PLANO NA APP e RELÓGIO
Plano de treino disponível em aplicação para telemóvel (Apple/Android), com carregamento automático através da maior parte dos relógios para que possamos acompanhar de forma ágil as sessões de treino realizadas e com o mínimo de impacto no atleta.
Perguntas Frequentes (FAQ)
O acompanhamento personalizado é ideal para atletas de todos os níveis, desde iniciantes até atletas experientes. Se estás à procura de melhorar o teu desempenho, atingir metas específicas ou obter orientação especializada no teu treino, o acompanhamento personalizado pode ser altamente benéfico para ti.
Para aderir ao acompanhamento personalizado do Portugal Running, basta entrar em contacto connosco através do nosso site ou e-mail de contacto. Os nossos treinadores poderão fornecer mais informações, discutir as tuas necessidades individuais e orientar sobre o processo de adesão.
A duração do acompanhamento personalizado pode variar de acordo com as necessidades e objetivos de cada atleta. Alguns atletas podem optar por um acompanhamento de curto prazo, enquanto outros podem preferir um acompanhamento contínuo ao longo de um período mais longo. A duração é definida em conjunto com o atleta, levando em consideração seus objetivos e disponibilidade.