O percurso será feito pela Ladeira do Sitio na Nazaré. Grau de dificuldade média/alto. O percurso poderá estar escorregadio na subida da Ladeira e na encosta do Sitio, o que implica ao atleta o máximo de cuidado.

O percurso da Corrida Contra-Relógio será sinalizado adequadamente, e o percurso da caminhada será orientada por guias. Por questões de segurança, os participantes da caminhada não estão autorizados a ultrapassar o 1º guia.

3º Desafia a Ladeira Mesh Nazareth consistirá em três provas, a Corrida Contra-Relógio, Estafetas Mistas de aproximadamente 600 metros, e uma Caminhada de aproximadamente 5 km.

A prova consistirá em séries a definir consoante o número de atletas com partidas intervaladas de 3 em 3 minutos. Os 10 melhores tempos masculino e feminino serão apurados para uma finalíssima da qual sairá o/a vencedor/a. A prova das Estafetas mistas de 2 elementos (1 masculino e 1 feminino) consistirá numa prova única dividida em série consoante o número de participantes.

A caminhada terá início às 10:00 e a prova Corrida Contra-Relógio às 11 Horas.