A transição da estrada para a terra exige calçado específico para evitar quedas e lesões. Descobre o nosso guia detalhado sobre sola, grip, proteção inferior e drop ideal.
Compensa sempre comprar entre meio a um tamanho acima (EUR) em relação ao teu calçado de estrada regular. Deves ter pelo menos a largura de um polegar de espaço livre na frente da sapatilha.
Usa a técnica de atacadores de "bloqueio de calcanhar" (utilizando o último ilhó da sapatilha) para impedir que o pé escorregue para a frente nas descidas, mantendo o calcanhar seguro atrás.
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