Sobre o treinador
Nuno Pimenta é coach certificado e praticante de trail com 12 anos de experiência. Dedica-se a ajudar outros corredores a ultrapassar desafios e atingir objetivos.
Tem certificações reconhecidas e um conhecimento profundo dos princípios científicos do treino de trail.
Conhece a sua filosofia de Treino e os Testemunhos dos nossos Atletas👇
O trail running é mais do que ir para o monte correr. Queres evoluir no trail running, completar a tua primeira corrida de trilhos ou ultramaratona, ou melhorar o teu desempenho nos trilhos? É aqui que entra a o coach de trail running, e no Portugal Trail Running contamos com o Nuno.
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Filosofia de Treino do Treinador
A filosofia de treino baseia-se na personalização e na progressão gradual. “Acredito que cada corredor é único e merece um plano de treino adaptado às suas necessidades e capacidades. O meu objetivo é ajudar-te a alcançar os teus objetivos de trail de forma segura e eficaz, garantindo um crescimento contínuo do teu desempenho.”
Testemunhos de atletas que encontraram no acompanhamento personalizado um caminho para melhorar
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Perguntas Frequentes (FAQ)
O acompanhamento personalizado é ideal para atletas de todos os níveis – desde iniciantes que nunca correram, até corredores experientes que querem bater recordes pessoais. Se procuras melhorar o desempenho, atingir metas específicas ou obter orientação especializada, o treino personalizado será altamente benéfico.
Utilizamos múltiplos canais: aplicação móvel para feedback diário dos treinos, WhatsApp/email para questões rápidas.
Para aderir ao acompanhamento personalizado do Portugal Running, basta entrar em contacto connosco através do nosso site ou e-mail de contacto. Os nossos treinadores poderão fornecer mais informações, discutir as tuas necessidades individuais e orientar sobre o processo de adesão.
A duração do acompanhamento personalizado pode variar de acordo com as necessidades e objectivos de cada atleta. Alguns atletas podem optar por um acompanhamento de curto prazo, enquanto outros podem preferir um acompanhamento contínuo ao longo de um período mais longo. A duração é definida pelo atleta, levando em consideração os seus objectivos e disponibilidade.
O plano é dinâmico e é ajustado com base no teu feedback e progresso real. Se falhares treinos por doença, trabalho ou imprevistos, reformulamos a semana seguinte para manter a progressão adequada.
Não. Apenas precisas de sapatilhas adequadas à corrida. A aplicação sincroniza com a maioria dos relógios desportivos (Garmin, Polar, Apple Watch, etc.) e com o Strava mas não é obrigatório. Podes registar os treinos manualmente na aplicação.
Sim. Entendemos que às vezes surgem situações (lesões, viagens prolongadas, mudanças de vida) que exigem pausas. Podemos suspender temporariamente o acompanhamento e retomar quando estiveres pronto, mantendo todo o historial de treino.