Prepara a tua Primeira Corrida com um Treinador de Corrida!

Tens o objetivo de fazeres a tua primeira corrida? Nós ajudamos-te nesse desafio!

Este teu primeiro objectivo merece uma atenção especial! Com um treinador de corrida ao teu lado, não só terás um olhar especializado sobre o teu treino, mas também alguém que te vai ajudar a esclarecer todas as questões no que toca à corrida.

O PRIMEIRO Passo É TEU, DEPOIS nÓS DAMOS o SEGUNDO PASSO

PASSO 1 - PREENCHER UM FORMULÁRIO

Vai ajudar-nos a conhecer-te melhor e o que estás à procura.

PASSO 2 - SE FIZER SENTIDO, FAREMOS UMA CHAMADA

A chamada tem a duração aproximada de 30 minutos e pode ser feita por telefone ou pelo Zoom.

PASSO 3 - INTEGRAÇÃO

É aqui que activamos a tua conta no nosso software de gestão de treino.

PASSO 4 - VAMOS COMEÇAR!

As primeiras 1-2 semanas de treino são entregues.

PRonto PARA COMEÇARES?

Conta connosco para te ajudarmos a concretizar a tua Primeira Corrida!

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O COACH de CORRIDA está pronto para começar a trabalhar contigo

O treinador de Corrida do Portugal Running chama-se Nuno Pimenta, certificado pela Federação Portuguesa de Atletismo e pelo Instituto Politécnico de Viana de Castelo em Trail Running.

Porque gostam do nosso ACOMPANHAMENtO

"Antes de iniciar o Plano de Treino com o Nuno corria por prazer mas sem conseguir evolução do meu ritmo. Com treinos específicos, coerentes, variados e com recuperação adequada entre eles, aconteceu a viragem. Tem sido uma sucessão de novos recordes pessoais a acontecerem naturalmente e mantendo o prazer da corrida. A App é muito fácil de utilizar, sincroniza com o Garmin Connect, e até inclui os exercícios de fortalecimento muscular que dá para fazer em casa. O Nuno está sempre disponível, sendo possível esclarecer dúvidas e justar os treinos aos imprevistos dos meus dias."

Anabela

Queluz

"Em Março de 2021 decidi recorrer ao Portugal Running para me ajudar a largar o treino anárquico. Em boa hora o fiz pois foram os planos de treino, definidos pelo Nuno, bem como a motivação que me foi transmitindo, que levaram a que aos 61 anos de idade eu tenha corrido a minha primeira meia maratona. Seguimos juntos.”

Carlos Pinto

Faro

Testemunhos de atletas que encontraram no acompanhamento personalizado um caminho para melhorar

Perguntas Frequentes (FAQ)

Quem pode beneficiar do acompanhamento personalizado?

O acompanhamento personalizado é ideal para atletas de todos os níveis, desde iniciantes até atletas experientes. Se estás à procura de melhorar o teu desempenho, atingir metas específicas ou obter orientação especializada no teu treino, o acompanhamento personalizado pode ser altamente benéfico para ti.

Como posso aderir ao acompanhamento personalizado do Portugal Running?

Para aderir ao acompanhamento personalizado do Portugal Running, basta entrar em contacto connosco através do nosso site ou e-mail de contacto. Os nossos treinadores poderão fornecer mais informações, discutir as tuas necessidades individuais e orientar sobre o processo de adesão.

Qual é a duração do acompanhamento personalizado?

A duração do acompanhamento personalizado pode variar de acordo com as necessidades e objetivos de cada atleta. Alguns atletas podem optar por um acompanhamento de curto prazo, enquanto outros podem preferir um acompanhamento contínuo ao longo de um período mais longo. A duração é definida em conjunto com o atleta, levando em consideração seus objetivos e disponibilidade.