As Mudanças Positivas do
Treino Personalizado

"Consegui fazer o meu melhor tempo de sempre em prova tanto na meia maratona, como nos 10km o que me deixou super feliz e realizada! Sinto que tenho cada vez mais resistência e velocidade."

"Estes 3 meses ajudaram-me a ganhar consistência e confiança. Bati o meu recorde pessoal nos 10 km na São Silvestre e um mês depois voltei a superá-lo. Com os conselhos do Nuno, cresci muito na gestão do esforço e lidei melhor com as subidas."

"Com o acompanhamento diário e os treinos sempre ajustados à realidade, consegui evoluir imenso, bater várias marcas pessoais e alcançar objetivos que pareciam distantes — incluindo baixar das 2h na meia maratona!"

"Ótimo. Faz-me sentido o plano proposto e tenho visto ótimos resultados. Sou um pouco bruto em querer tudo para ontem e o coach tem-me puxado as rédeas e ensinado a subir e descer nos trilhos com calma e paciência."

"A planilha esteve sempre bem organizada e de fácil compreensão. Aprendi muito ao longo deste período de treino. A principal melhoria que notei foi a redução expressiva da frequência cardíaca em subidas."

"Para mim tem sido um caminho em conjunto espetacular. O Nuno além dos treinos que me passa adapta-os perfeitamente aos meus compromissos de viagem profissional e aconselha-me com ótimas escolhas de sapatilhas."

"Estou a gostar muito do planeamento de treino, é extremamente intuitivo e era ótimo ter o guia que precisava. Tenho plena confiança no Nuno e pretendo continuar! Próximo objetivo: Meia Maratona de Aveiro!"

"Ótimo acompanhamento e treinos sempre providenciados a tempo e horas e ajustados às minhas necessidades. Estou confiante para continuar a trabalhar e a melhorar a minha condição física."