As Mudanças Positivas do
Treino Personalizado

"O acompanhamento do Nuno é muito bom! Respeita a minha disponibilidade, muito preocupado com a recuperação de lesões e até aconselhamento de sapatilhas tive, o que foi fulcral na recuperação. Os treinos mantêm-me motivada, trazem consistência e sinto-me melhor do que há 1 ano atrás!"

"Esta época tinha 2 grandes objetivos: a Maratona de Gent e o Monte Rosa UTMB. O acompanhamento do treinador é muito próximo, top! Correu tudo muito bem e deixou-me com vontade de conseguir ainda mais."

"O acompanhamento do Nuno é o meu grande pilar. É ele que me consegue voltar a motivar quando atravesso uma fase menos boa. Muito realista e cauteloso, consegue sempre adaptar os treinos à minha realidade. Que façam da corrida uma terapia, porque realmente resulta!"

"Excelente acompanhamento com uma disponibilidade incrível e capacidade para adaptar os treinos consoante a minha disponibilidade. Conseguir terminar a Meia Maratona de Madrid em menos de 1h35 foi o meu momento de maior orgulho!"

"Tudo de acordo com o combinado. Evolução notória na componente principal, baixar a FC, conseguir correr mais rápido a menos custo cardíaco. Acompanhamento notório dos treinos/dados e feedback presente. Será para continuar."

"Ótimo acompanhamento e treinos sempre providenciados a tempo e horas e ajustados às minhas necessidades. Estou confiante para continuar a trabalhar e a melhorar a minha condição física."

"Consegui fazer o meu melhor tempo de sempre tanto na meia maratona, como nos 10km o que me deixou super feliz! O Nuno está sempre disponível para ajudar e adaptar os treinos. Ajudou-me a perceber que os treinos a correr mais devagar também são precisos."

"Estou a gostar muito, é muito intuitivo e é ótimo ter o guia que precisava para continuar esta jornada. Quero aumentar o ritmo médio, mas sei que isso leva tempo. Tenho plena confiança no Nuno e pretendo continuar! Próximo objetivo: Aveiro!"

"Para mim tem sido um caminho em conjunto espetacular. O Nuno além dos treinos que me passa adapta-os perfeitamente aos meus compromissos de viagem profissional e aconselha-me com ótimas escolhas de sapatilhas. Vamos continuar juntos."

"O plano de treino esteve sempre bem organizado e de fácil compreensão. Aprendi muito ao longo deste período de treino. A principal melhoria que notei foi a redução expressiva da frequência cardíaca em subidas."

"O melhor que fiz foi tomar essa opção de assessoria desportiva personalizada. Plano versátil e sempre disponível, tem sido uma ajuda importantíssima na evolução que tenho tido ao longo dos últimos 3 anos."

"Superação, resiliência, disciplina, humildade. O plano do Nuno tem sido um guia excelente de treino diário, ajudando-me a construir hábitos saudáveis e consistência na corrida."

"Ótimo acompanhamento. Faz-me sentido o plano proposto e tenho visto ótimos resultados. Sou um pouco bruto em querer tudo para ontem e o coach tem-me puxado as rédeas e ensinado a subir e descer nos trilhos com calma e paciência."

"Com o acompanhamento diário e os treinos sempre ajustados à realidade, consegui evoluir imenso, bater várias marcas pessoais e alcançar objetivos que pareciam distantes — incluindo baixar das 2h na meia maratona!"

"Estes 3 meses ajudaram-me a ganhar consistência e confiança. Bati o meu recorde pessoal nos 10 km na São Silvestre e um mês depois voltei a superá-lo. Com os conselhos do Nuno, cresci muito na gestão do esforço e lidei melhor com as subidas."

"A maior conquista foi fazer a maratona em dezembro, encará-la com toda a confiança e acabar feliz. O Nuno foi capaz de adaptar a minha vida de trabalho caótica aos treinos. Desde janeiro, em 3 meias maratonas consegui sempre melhorar o meu tempo!"