Os testemunhos dos atletas que encontraram no acompanhamento personalizado um caminho para melhorar são a prova do impacto transformador que esta conexão personalizada pode proporcionar nas suas trajectórias desportivas.
Assim, no universo do desporto, o Treino Personalizado revela-se como um poderoso catalisador de superação para os atletas. Através de um suporte empático e dedicado, esta abordagem singular desperta a confiança, melhora habilidades e impulsiona a mentalidade resiliente dos corredores..
"Comecei o acompanhamento com o Portugal Running em Maio de 2022 com o objetivo de correr 10 km abaixo de 1 hora. A treinar sozinha não estava a ver resultados nem evolução na corrida. Ao começar o plano de treino personalizado com o Nuno comecei a ver resultados e a evoluir em cada prova que fazia. Em Dezembro de 2022 consegui correr os primeiros 10km abaixo de 1 hora.
Com o plano de treino é fácil ser consistente, o Nuno está sempre disponível para qualquer dúvida e para adaptar os treinos às nossas necessidades. Sinto-me muito melhor a correr e com vontade de evoluir."
Mariana
Costa da Caparica
"Antes de iniciar o Plano de Treino com o Nuno corria por prazer mas sem conseguir evolução do meu ritmo. Com treinos específicos, coerentes, variados e com recuperação adequada entre eles, aconteceu a viragem. Tem sido uma sucessão de novos recordes pessoais a acontecerem naturalmente e mantendo o prazer da corrida.
A App é muito fácil de utilizar, sincroniza com o Garmin Connect, e até inclui os exercícios de fortalecimento muscular que dá para fazer em casa.
O Nuno está sempre disponível, sendo possível esclarecer dúvidas e justar os treinos aos imprevistos dos meus dias."
Anabela
Queluz
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"Em Março de 2021 decidi recorrer ao Portugal Running para me ajudar a largar o treino anárquico. Em boa hora o fiz pois foram os planos de treino, definidos pelo Nuno, bem como a motivação que me foi transmitindo, que levaram a que aos 61 anos de idade eu tenha corrido a minha primeira meia maratona. Seguimos juntos.”
Carlos Pinto
Faro
"A recuperar de uma lesão no joelho, precisava de um plano de treino que se ajustasse a esta recuperação para evitar recaídas e consecutivo atraso no retorno aos trilhos e à competição. Em setembro de 2021 vi no facebook que o Portugal Running fazia esse tipo de planos e entrei em contacto. Desde aí que tenho o Nuno a definir os meus planos de treino, ajustando-os conforme eu vou descrevendo as reações do meu joelho aos novos treinos e sem esquecer a motivação/incentivo. Continuemos!”
Teresa Duarte
Portimão
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