Lenda Mundial

Rosa Mota:
A Nossa Rosa

Rosa Mota é um dos maiores símbolos de resistência e consagração do desporto mundial. A lendária atleta do Porto foi a primeira e única mulher a deter simultaneamente os títulos Europeu, Mundial e Olímpico da maratona clássica.

O Fenómeno Fisiológico e Táctico

Nascida a 29 de junho de 1958 na Foz do Douro, Porto, Rosa Mota desafiou todas as barreiras científicas e sociais da sua época. Numa década em que a maratona feminina ainda era vista com enorme ceticismo pela comunidade médica, Rosa provou que os limites da resistência feminina estavam por explorar.

"Otimizada de forma extrema para a longa distância (apenas 1,57m e 45kg), Rosa soube superar graves crises clínicas — como asma de esforço severa e problemas ciáticos — desenhando uma estratégia de corrida inteligente e progressiva que desgastava psicologicamente as suas maiores rivais no asfalto."

Sob a rigorosa orientação clínica e desportiva do Dr. José Pedrosa, seu treinador de sempre (com quem viria a casar), Rosa desenhou planos minuciosos de hidratação e gestão de ritmo. Esta abordagem científica de vanguarda resultou numa eficácia lendária, partilhando a era dourada do atletismo português com lendas como Carlos Lopes e Fernando Mamede.

A Tripla Coroa: Feito Único e Inigualável

Rosa Mota detém um recorde intemporal. Ela foi a primeira e continua a ser a única maratonista na história a ostentar em simultâneo os três títulos mais importantes do atletismo internacional:

1982Campeã da Europa

Venceu a primeiríssima maratona feminina oficial da história dos campeonatos europeus em Atenas, contra todo o favoritismo.

1987Campeã do Mundo

Arrasou a concorrência na capital italiana (Roma) com uma exibição de força irresistível, isolando-se a kms do fim.

1988Campeã Olímpica

Conquistou a histórica Medalha de Ouro nos Jogos Olímpicos de Seul, consolidando o seu lugar como lenda intemporal da maratona clássica.

A Lenda Continua: Recordes Mundiais Master

Rosa Mota não parou de surpreender após a reforma profissional em 1992. A campeã portuense continua ativamente a treinar e a competir em provas de estrada, chocando o mundo do atletismo sénior com marcas inacreditáveis para a sua faixa etária.

35:37
10km Master (65-69)Recorde do Mundo obtido na São Silvestre de Lisboa. Média impressionante de 3:34 min/km.
1h24'27"
Meia Maratona (65-69)Recorde do Mundo Master estabelecido na Meia Maratona de Barcelona.

Marcas Pessoais e Recordes Históricos

Conhece as melhores marcas oficiais alcançadas por Rosa Mota nas diferentes distâncias e escalões ao longo da sua brilhante carreira:

Distância / EscalãoMarca OficialLocal / ProvaDestaque
10.000 metros (Elite)31'13"58Oslo (1991)Marca Pessoal de Elite
Meia Maratona (Elite)1h09'41"Grevenmacher (1989)Marca Pessoal de Elite
Maratona Olímpica2h25'40"Seul (1988)🥇 Ouro Olímpico Clássico
Maratona de Asfalto (Elite)2h23'29"Chicago (1985)🏆 Recorde Pessoal Absoluto
10 km (Master F65)35'37"Lisboa (2023)👑 Recorde do Mundo Master F65
Meia Maratona (Master F65)1h24'27"Barcelona (2024)👑 Recorde do Mundo Master F65

Perguntas Frequentes

Esclarece as tuas dúvidas sobre a mítica carreira e recordes de Rosa Mota.

Quantos anos tem Rosa Mota e qual é a sua naturalidade?
Rosa Mota nasceu a 29 de junho de 1958 na Foz do Douro, na cidade do Porto. Sendo um dos maiores ícones do desporto mundial, comemora 68 anos e continua ativamente a treinar e a bater recordes mundiais master.
Qual é o recorde pessoal de Rosa Mota na maratona?
O seu recorde pessoal na distância de 42,195 km é de 2h23'29", alcançado ao vencer a prestigiada Maratona de Chicago em 1985. Este tempo histórico posicionou-a entre as melhores maratonistas da história do atletismo.
Quantas maratonas Majors venceu na sua carreira?
Rosa Mota venceu um total de 6 Maratonas Majors: a lendária Maratona de Boston 3 vezes (1987, 1988, 1990), a Maratona de Chicago 2 vezes (1985, 1986), e a Maratona de Londres em 1990. Venceu também a Maratona de Roterdão em 1983.
Quem foram os contemporâneos históricos de Rosa Mota no atletismo português?
Rosa Mota viveu a era de ouro do atletismo nacional ao lado de campeões como Carlos Lopes e Fernando Mamede, elevando Portugal ao topo das corridas de fundo internacionais.
Onde posso calcular ritmos e equivalências com base no pace de Rosa Mota?
Podes utilizar a nossa tabela de pace de corrida e calculadora para analisar e comparar ritmos por quilómetro de maratona e meia maratona.