Calendário de Corridas de São Silvestre em Portugal: Datas e Dicas
Encontra todas as provas de São Silvestre em Portugal. Calendário oficial de corridas de inverno, dicas de treino, vestuário ideal e o teu progresso interativo.
O Teu Desafio de São Silvestre
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As Três Grandes Clássicas de São Silvestre
Uma prova mítica de 10 km que começa e termina na Avenida da Liberdade. Conhecida pela rápida descida e pela dura subida final, bem como pelo confronto Elite Masculina vs. Elite Feminina com vantagem de tempo para as mulheres.
A corrida com maior volume de participantes em Portugal. Percorre o coração da Invicta, cruzando a Avenida dos Aliados e a Rua de Santa Catarina com uma moldura humana fantástica e ambiente festivo.
A mais antiga de Portugal Continental. Realiza-se invariavelmente no fim de tarde de dia 31 de Dezembro, servindo de última grande festa desportiva do ano. Caracteriza-se pelas subidas duras da Amadora.
Calendário Geral de São Silvestres
novembro
dezembro
Perguntas Frequentes
Tudo o que precisas de saber sobre as corridas de São Silvestre em Portugal.
As corridas devem o seu nome a São Silvestre I, Papa da Igreja Católica que faleceu no dia 31 de dezembro de 335. A tradição de realizar corridas de rua nesta data comemorativa começou em São Paulo, Brasil, em 1925, e rapidamente espalhou-se por todo o mundo, incluindo Portugal.
A distância padrão para a maioria das corridas de São Silvestre principais (como Lisboa, Porto, Amadora e Braga) é de 10 km. No entanto, quase todos os eventos incluem uma caminhada ou mini-corrida alternativa de 5 km, ideal para famílias e iniciantes.
Sim. Sendo provas festivas de fim de ano com elevada procura, as principais corridas de São Silvestre em Portugal (especialmente Lisboa e Porto) costumam esgotar os seus limites de dorsais várias semanas antes do evento. Recomenda-se a inscrição atempada.
Como as provas ocorrem à noite em pleno dezembro, o aquecimento é crucial para evitar lesões. Realiza um aquecimento progressivo de pelo menos 15 minutos, incluindo corrida lenta e exercises de mobilidade. Mantém a roupa quente até perto da hora da partida.