Tabela de Ritmos de Corrida

Nesta página, apresentamos a Tabela de Ritmos de Corrida que te pode ajudar estabelecer metas e a acompanhar o teu progresso. 

Consulta a tabela abaixo para verificares a partir do ritmo médio por km qual será o tempo final nas diferentes distâncias:

Ritmo por km 5km 10km Meia Maratona (21.097km) Maratona (42.195km)

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