Nesta página, apresentamos a Tabela de Ritmos de Corrida que te pode ajudar estabelecer metas e a acompanhar o teu progresso.
Consulta a tabela abaixo para verificares a partir do ritmo médio por km qual será o tempo final nas diferentes distâncias:
| Ritmo por km | 5km | 10km | Meia Maratona (21.097km) | Maratona (42.195km) |
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