O que levar para um Trail?

É uma questão muito importante associada à nossa segurança e que vai depender da temperatura ambiente mas também da dificuldade do trail (desnível, duração, horas a que começa).

Segue a nossa lista base de material obrigatório para o trail:

• Água e recipiente(s) para a transportar – para nos irmos hidratando
• Electrólitos – é natural perdermos sais através do suor, pelo que será preciso irmos repondo
• Comida, como gels e barras – para irmos repondo os nutrientes que vamos gastando
• Relógio com bateria carregada e com gps/dados activos – para podermos seguir o percurso se o tivermos antecipadamente ou para podermos tirar partido da localização em tempo real, por exemplo, via garmin connect é possível activar o LiveTrack
• Apito – para a tua segurança
• Manta térmica – para a tua segurança
• Mochila (Camelbak) ou cinto para podermos levar o(s) recipiente(s), onde também podemos levar os nossos documentos de identificação
• Sapatilhas de trail – vamos encontrar caminhos que não são planos e umas sapatilhas apropriadas vão ajudar na ultrapassagem destes desafios com mais segurança

Consoante as condições atmosféricas podemos ter que adicionar:

• Corta-vento e/ou impermeável
• Lanterna ou luz frontal