O que levar para um Trail?

É uma questão muito importante associada à nossa segurança e que vai depender da temperatura ambiente mas também da dificuldade do trail (desnível, duração, horas a que começa e outros factores).

Segue a nossa lista base de material obrigatório para o trail:

  • Água e recipiente(s) para a transportar – para nos irmos hidratando
  • Electrólitos – é natural perdermos sais através do suor, pelo que será preciso irmos repondo
  • Comida, como gels e barras – para irmos repondo os nutrientes que vamos gastando
  • Relógio com bateria carregada e com gps/dados activos – para podermos seguir o percurso se o tivermos antecipadamente ou para podermos tirar partido da localização em tempo real, por exemplo, via garmin connect é possível activar o LiveTrack
  • Apito – para a tua segurança
  • Manta térmica – para a tua segurança
  • Mochila (Camelbak) ou cinto para podermos levar o(s) recipiente(s), onde também podemos levar os nossos documentos de identificação
  • Sapatilhas de trail – vamos encontrar caminhos que não são planos e umas sapatilhas apropriadas vão ajudar na ultrapassagem destes desafios com mais segurança
material obrigatório trail

Consoante outras características do trail podemos ter que adicionar mais material:

  • Corta-vento e/ou impermeável
  • Lanterna ou luz frontal

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O que levar para um Trail?

O que levar para um Trail?


É uma questão muito importante associada à nossa segurança e que vai depender da temperatura ambiente mas também da dificuldade do trail (desnível, duração, horas a que começa e outros factores)

Segue a nossa lista base de material obrigatório para o trail:

  • Água e recipiente(s) para a transportar – para nos irmos hidratando
  • Electrólitos – é natural perdermos sais através do suor, pelo que será preciso irmos repondo
  • Comida, como gels e barras – para irmos repondo os nutrientes que vamos gastando
  • Relógio com bateria carregada e com gps/dados activos – para podermos seguir o percurso se o tivermos antecipadamente ou para podermos tirar partido da localização em tempo real, por exemplo, via garmin connect é possível activar o LiveTrack
  • Apito – para a tua segurança
  • Manta térmica – para a tua segurança
  • Mochila (Camelbak) ou cinto para podermos levar o(s) recipiente(s), onde também podemos levar os nossos documentos de identificação
  • Sapatilhas de trail – vamos encontrar caminhos que não são planos e umas sapatilhas apropriadas vão ajudar na ultrapassagem destes desafios com mais segurança
material obrigatório trail

 

Consoante outras características do trail podemos ter que adicionar mais material:

  • Corta-vento e/ou impermeável
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