Julho 2026

Calendário de Trail Running em Julho em Portugal

Encontra as melhores provas de trail running, corridas de montanha e caminhadas agendadas para o mês de Julho em Portugal. Planeia a tua época de trilhos.

As Minhas Corridas

julho 2026

dom05julDiaPoço Negro Trail 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail Longo SolidáriaSim CircuitoATRP - CircuitoRio Mau, Penafiel LocalPortugalPorto e NortePorto 3 Adiciona à tua lista

dom05julDiaIron Trail 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail Longo CircuitoATRP - CircuitoAlmargem do Bispo, Sintra LocalPortugalLisboa e CentroLisboa 2 Adiciona à tua lista

dom05julDiaTrail Summer Challenge S.A. - Vila Galé 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail LongoPraia Foz do Lizandro, Ericeira LocalPortugalLisboa e CentroLisboa 13 Adiciona à tua lista

dom05julDiaTrail e Caminhada "Rota Passadiços do Távora" 2026 TipoCaminhada, TrailTrail CurtoVila da Ponte, Viseu LocalPortugalPorto e NorteViseu 0 Adiciona à tua lista

dom05julDiaTrail das Zagaias 2026 TipoTrailTrail CurtoMação, Santarém LocalPortugalLisboa e CentroSantarém 0 Adiciona à tua lista

sab11julDiaTrail Penedo da Moura 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail Kids, Trail LongoVila Nova de Famalicão, Braga LocalPortugalPorto e NorteBraga 3 Adiciona à tua lista

sab11julDiaSintra Trail Monte da Lua 2026 TipoCaminhada, TrailTrail CurtoSintra, Lisboa LocalPortugalLisboa e CentroLisboa 7 Adiciona à tua lista

sab11julDiaTrilhos do Castro de Santiago Sunset Edition 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail LongoFigueiró da Granja, Guarda LocalPortugalPorto e NorteGuarda 0 Adiciona à tua lista

sab11jul8:04The North Trail 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail LongoIlha Terceira, Açores LocalPortugalAçores 1 Adiciona à tua lista

sab11jul14:47Corrida das Trevas 2026 TipoCorrida, Corrida 10 kmObstáculos, TrailCelorico de Basto, Braga LocalPortugalPorto e NorteBraga 1 Adiciona à tua lista

dom12julDiaTrail da Lomba 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail Longo CircuitoATRP - CircuitoGondomar, Porto LocalPortugalPorto e NortePorto 6 Adiciona à tua lista

dom12julDiaTrilho da Água 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail KidsSão Pedro do Sul, Viseu LocalPortugalPorto e NorteViseu 2 Adiciona à tua lista

dom12jul12:10Trail St Luzia - S. Miguel da Carreira 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail LongoSão Miguel da Carreira, Barcelos LocalPortugalPorto e NorteBraga 3 Adiciona à tua lista

dom12jul14:25Cross Trail Campos do Lis 2026 TipoCaminhada, TrailTrail CurtoPovoação da Passagem, Vieira de Leiria LocalPortugalLisboa e CentroLeiria 0 Adiciona à tua lista

dom12jul15:44Montemuro Vertical Run 2026 TipoTrailTrail CurtoParada de Ester, Castro Daire LocalPortugalPorto e NorteViseu 0 Adiciona à tua lista

qui16julDiaPT281 2026 TipoTrailTrail EnduranceProença a Nova LocalPortugalLisboa e CentroCastelo Branco 0 Adiciona à tua lista

sex17jul15:38Amizade Néon Run 2026 TipoCaminhada, TrailSantiago da Guarda, Ansião LocalPortugalLisboa e CentroLeiria 0 Adiciona à tua lista

sab18julDiaFreita Skyrunning 2026 TipoCaminhada, Skyrunning, TrailTrail Curto, Trail LongoVale de Cambra, Aveiro LocalPortugalPorto e NorteAveiro 3 Adiciona à tua lista

sab18jul9:50Trail da Aldeia Branca - Estoi 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail Longo CircuitoATRP - CircuitoEstoi, Faro LocalPortugalAlgarve e SulFaro 2 Adiciona à tua lista

dom19julDiaSunset São Bento Trail 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail LongoSanto Tirso, Porto LocalPortugalPorto e NortePorto 2 Adiciona à tua lista

dom19julDiaTrail do Porto da Cruz Natura 2026 TipoTrailTrail Curto, Trail Longo, Trail Ultra CircuitoATRP - CircuitoMachico, Ilha da Madeira LocalPortugalMadeira 0 Adiciona à tua lista

dom19julDiaAmazing Espite Trail 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail Longo CircuitoATRP - CircuitoEspite, Ourém LocalPortugalLisboa e CentroSantarém 10 Adiciona à tua lista

dom19julDiaTrail Solidário de Ribeirão 2026 TipoCaminhada, TrailTrail CurtoRibeirão, Vila Nova de Famalicão LocalPortugalPorto e NorteBraga 5 Adiciona à tua lista

dom19jul11:08Pedrosas Open 2026 TipoCaminhada, TrailTrail CurtoPedrosas, Viseu LocalPortugalPorto e NorteViseu 0 Adiciona à tua lista

dom19jul16:04Circuito Escolinha Nem o Céu é o Limite – SAMONDE 2026 TipoTrailTrail KidsSamonde, Viana do Castelo LocalPortugalPorto e NorteViana do Castelo 0 Adiciona à tua lista

sab25julDiaTrail Noturno de Toledo 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail LongoLourinhã, Lisboa LocalPortugalLisboa e CentroLisboa 6 Adiciona à tua lista

sab25jul5:38Trail Sr. d'Aflição 2026 TipoCaminhada, TrailTrail CurtoCambres, Lamego LocalPortugalPorto e NorteViseu 0 Adiciona à tua lista

dom26julDiaTrail Terras de Oiã 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail LongoOia, Oliveira do Bairro LocalPortugalPorto e NorteAveiro 6 Adiciona à tua lista

dom26jul7:49Trail do Gadanha 2026 TipoCaminhada, TrailTrail Curto, Trail LongoMonção, Viana do Castelo LocalPortugalPorto e NorteViana do Castelo 4 Adiciona à tua lista

dom26jul22:39Trail de Arrifana 2026 TipoCaminhada, TrailTrail CurtoArrifana, Santa Maria da Feira LocalPortugalPorto e NorteAveiro 2 Adiciona à tua lista

qui30jul5:55Corrida Festival Ocidental 2026 TipoCorrida, Corrida 10 km, Corrida KidsTrailTrail Curto, Trail KidsSanta Cruz das Flores, Açores LocalPortugalAçores 0 Adiciona à tua lista

Assessoria Desportiva

Alcança os teus objetivos com um Plano de Treino Personalizado

Quer te estejas a preparar para os teus primeiros 5K, Meia Maratona, Maratona ou Ultra-Trail. Treina com planeamento científico feito à tua medida por um treinador certificado.

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Dicas para Trail Running em Julho

Conselhos essenciais do nosso treinador para enfrentares os teus desafios de verão com segurança e rendimento desportivo.

💧

Hidratação & Horários

Correr nos trilhos no pico do verão requer atenção. Hidrata-te regularmente ao longo do dia e planeia os teus treinos para o início da manhã ou final de tarde.

❤️

Ajuste de Frequência Cardíaca

Em dias quentes, a tua frequência cardíaca sobe mais rapidamente para a mesma velocidade. Foca-te na perceção de esforço e não apenas no ritmo por quilómetro.

👕

Vestuário & Proteção Solar

Usa roupas leves e de cores claras. Boné, óculos de sol UV e protetor solar desportivo são obrigatórios para treinos longos na montanha.

Perguntas Frequentes

Tudo o que precisas de saber sobre as provas de Trail e Corridas de Montanha em Portugal.

Onde posso encontrar o guia completo e dicas de preparação para Trail Running?

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Como posso preparar o meu treino para provas de Ultra Trail e montanha?

Consulta os nossos Planos de Treino e Assessoria de Trail Running desenvolvidos por treinadores de atletismo certificados.

Como posso submeter a minha prova de Trail ao calendário?

Os organizadores de eventos podem submeter o seu trail diretamente através do nosso formulário de submissão para organizadores de forma gratuita.